ダイエット

「お風呂に1日2回」 は、本来、1日2回首を洗うためだったけれど、それが蔑ろになって、 「お風呂に1日2回で体重減らす」 に比重が置かれるようになって続いている。 「動かざるもの食うべからず」 も、まーまー、続いている。 「ベンツの自動車税のグ…

もう、何度目のダイエットかわからないけど、今回はサクッと体重が落とせた。計算してないけど、摂取カロリーはマックス時の五分の一くらいなんじゃないかと思う。こんなに少しで足りるなんて、なんて私はエコなのかしらん。節約になって有り難い感じすらす…

定期健診で目的を失い、低糖質をやめて、現在は体重がリバウンドしている。完全に体重が上昇傾向。主な原因はオートミールの食べ過ぎ。「健康そうだからいくら食べても良い」ような気になって食べてしまう。でも、しっかりと炭水化物なので、太るわ! どうし…

デカ!!!楽天でオートミールを買った。りゅういちに、「ドッグフード?」と言われた。価格的にはどっこい?いや、安いか?私の主食は犬以下?イロイロ検討したけど、オーツ麦様にすがるしかない感じなのよねー。 縦に二袋になっている。 カワチ薬品で買っ…

今日もお家で跳んでみよう!と思ってロープを淡々と跳んでたら、電線のカバーの部分が擦れて切れていく。中に電線があるので、縄跳びの用をなさなくはないから、そのまま跳んでいたけれど、ビミョーに伸びていく感じが気持ち悪くて、そのたびに跳び方が変わ…

炭酸水を飲んで、カロリーオフにしようとしてたんだけど、アルコールを飲んじゃったらカロリーオンになってしまった。 仕方がないから、うちの庭で45分も縄跳びやったわよー。 ベニヤ板の上で跳んでたら、もう、電線ロープがお亡くなりになった。ウィニング…

ジムがゴールデンウィークでお休みで体重増加の恐怖。恐ろしさに耐えかねて、朝から掃除して洗車して、ちょっとでもカロリーを消費したつもり。ロードワークという選択もあるのだけれども、そんなに痩せなさそうな割に、虫とか蛇とかいそうで面倒。 ゴールデ…

今日もジムに行って、がんばったー。12Rで6エクササイズ達成ということで!ほんとに、週に23メッツって大変だわ。1度しか達成していないような気がするー。しかも、12Rで6エクササイズに達しているのかも疑問だもんなー。 しかし、ブヨブヨの方は…

ジョギング前に体重を量ったら、64.2kg。あれ?微増?^^; てや〜、ジョグって、お風呂で、62.6kg。強引かしらん?これはダイエットではなく、減量? あ〜、ま〜、適当にがんばろ〜。 思い返せば、この一週間、ほんとにガッツリ食べたもんなぁ…

ジムがお盆休みなので、久々のロードワークにも行った。めっちゃ、暑!まぁ〜、体重が64kgにもなっていたから、いくしかありますまい。そんなに食べたかなぁ〜?ん〜〜〜、ん〜〜〜、食べたねぇ〜。めちゃめちゃ食べてたねぇ〜。当然の増量ですなぁ〜。…

大雨のせいなのか?夏枯れのせいなのか?私が至らないせいなのか?店が大変に暇。こんな時はボクシング・ダイエット強化かなぁ〜。体はみょーに元気だし、スパー大会関連でブヨブヨも確実に減っているし、ふふふふふぅぅぅぅ〜〜〜。ボクシングってほんとに…

昨日は、りゅういちのお誕生日記念で焼肉食べ放題。 飲み放題にしてしまったから、黒霧島ロック4杯がんばった。普通に頼むロックより、飲み放題のロックは、濃いような気もした。ただのボックス席なのに暴れ気味。あはは。 今朝は浮腫むかと思ったら、そう…

昨日の記事のおかげか、ジョギングの速度で95位だったから今日も書いちゃお〜。今日は通院日だからボクシングジムにいけないから朝食後に朝練する。今日はジョギングしながら、シャドウを入れる。めっちゃ汗が出るから、ダイエット感は満点。途中で止まる…

「ジョギング 速度」の検索語で、ページがひっかっかっているみたいだから、「ダイエットのジョギングの速度」で書いてみる。 私も一番効率よく脂肪を減らせるジョギングの速度が知りたくて、検索したときがあった。あんまり速く走ると無酸素運動になって、…

もがんばった。今日はりゅういちの都合でボクシングにいけないから、昼前に、ジョグってシャドウしておいた。ダイエットなので、水は飲み放題でうれしいなぁ〜。 絶対諦めないで! 開運を呼ぶ護符・霊符販売 「かなえや」 人気コミックを全巻セット

ボクシングで足が太くなる?

「ボクシング」「足が太くなる」というキーワードで、書いてみよう。 私の場合、もともとの足がたくましい。それが冬にはとてもたくましくなる。スキーのせいだ。特に、コブを滑ると目に見えて太くなる。膝の上の筋肉などは盛り上がって、膝が二つあるように…

今朝は搾り出して、61.5kg。昨日のりゅういちのチャーハン美味しかったしなぁ〜。その割には増えなかったなぁ〜。ふぉふぉふぉ。さて、お昼休みはボクシング。軽くて、腹持ちがよくて動けるのは、やっぱカロリーメイト。味も選べるしねぇ〜。 第1位は…

今朝も搾り出して、61.2kg。ちゃんと食べてるし、水分も摂っているから、こんなもんでしょうなぁ〜。 カンロのこだわりフルーツ濃いアルフォンソマンゴーを地味に買い食い。おいしゅうございます。

昨日はボクシングに行こうと思ったのに、ミニ看板をかいたせいか、お昼寝してしまった。今日は行こぉ〜。ぶよぶよぉ〜ん。今朝もお風呂で搾り出して、61.9kg。ぎりぎりやねぇ〜。エルセーヌ

いらっしゃいませ〜。まだ、肌寒いですよね。薄手の羽織りもの、いろいろ、1299円です。Leone99へどうぞお越しくださいませ。 準指導員のスキーの勉強&原発騒ぎで、ず〜っとやってなかったお習字を再開。新しいテキストが欲しいけど、お金を使い…

いらっしゃいませぇ〜。Leone99のデカバッグ999円。好評です。 今朝、ちょー久々に体重計に乗ったら、64.8kgもあったよ。ひょ〜〜〜。お風呂で強引に減らして63.2kgにしてみた。お昼休みにはジョギングして、さらに強引に削ってみようかなぁ…

丸善にあった。手前がコーヒーカップで、奥が時計。ドンだけ車好き? 「真紀さぁん、原発どうなの?」 「え?知らない。大丈夫なんじゃないの?」 学習したし、飽きたし。^^;しかし、レベル7でチェルノブイリに並んだというのは、分かりやすいらしく、聞…