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膝の続きなんだけど、膝が痛くなるというのは膝だけじゃなくて、体全体の問題で、
　

　
当然のように骨盤も重要なんだそうだわ。
　

　
テニスボールで仙腸関節を動かしましょう！！！間違っても、テニスボールで梨状筋は押さない方がいいよ。と言わなくても、私以外やらないか？
　
歩き方も次のようなことを注意すべきらしいわよ。
　
遠くを見ること
あごを引くこと
胸をはること
体を捻るように歩くこと
腕も足も後ろに引くこと
　
考えただけで疲れそうな歩き方だねー。