筋トレみたいなこと

久々にジムに行く。

１５％まで上げて、ダラダラ歩く。

１時間で終了。

冬に向けて、スクワットとかもやろうかしら。

自重すら膝がヤバいので、補助になるものを探す。

あった！！！

補助になりすぎて、腕に効いているような気もするけど、仕方ないねー。

筋トレみたいなことをするだけでも、私にとっては奇跡的。