栄養価計算機、すばらしい！！！
カロリーだけじゃなくて、タンパク質とか脂質もたちどころに合計してくれる。
今まで、タンパク質を摂らなければ！と思って、食べすぎてたみたい。
こんなもんでタンパク質って足りてるんだーーー。
って、感じ。タンパク質って、いろんなもんに入ってるから、少しずつ積み重なっていけば、足りちゃうんだねー。なんか、ビーガンになれそうな気もするくらいだよ。
脂肪の割合は高すぎなんだけど、それは、全体のカロリーが低いからなんだよねー。炭水化物をもっと食べるべきか？
でも、肥満遺伝子を考えたら、食べなくていいかな？
まー、さらによく調べてみよう。
でーーーーーーーーー、２時間もお勉強してから、
ラン、ラン、ラン。
9.0km/hで、1㎞を、６本。
ゆっくり目なんで、もっと走れそうだけど、
飽きた。(；´∀｀)
速さとか、距離とか、時間とか、色々試してみようかな？(^o^)
