9.2km/hから、9.5km/h。

 

  

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ホタルブクロが咲いていた。ウチ、ホタルブクロあったのねー。花が咲いてないと、ヒメジオンと似てて、引っこ抜きたくなってたけど、なんとなく残しておいたの。良かったね。と、ブログに書いておけば、忘れにくいよね。(^o^)

 

でーーーーーーーーーーーーー、

 

今日は、ランナーの日。メッチャ、気乗りしない。しかし、確実に痩せられそうだから、頑張ろーーー。

 

嫌でもなんでも、ジムに行きさえすれば、きっと、メニューをこなすだろう。と思ったら、やっぱそうだった。

 

1km×3を9.2km/hで走ったよー。

 

ラスト2分では、9.5km/hまで上げたよー。

 

私、えらい。(^o^)