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「へ？大人なのにやっちゃった？」
　
ってほどの寝汗かいてますけど。しかも、１時間毎に目が覚めてるしぃ〜。ああ、基礎スキー恐るべし。では、行ってきまぁす。
　
本日は６時半に出て８時前に到着。そして、同じことを何度も指摘される。あ〜あ、やる気なくなちゃったよぉ〜。もー、やってりゃいいやぁ〜。とにかく、聞いて、見て、やる!
　
・・・すると！内足をずらすのを長めにして、
　
「私は内足導入してますよ！！！」
　
というのを見せれば良いことに気がつく。やっだぁ〜、先生早く言ってよ。って、きっと何度も言ってたんだよねぇ〜。
　
それを心がけてからは、大丈夫判定！？確かに、楽だし、変にエッジが引っかからないし、動ける。余裕が出てお仲間のすべりを見てみると、先生がなんて言うかが大体わかるようになった。自分の滑りは言ってもらわないとよくわからないんだけどね。あははぁ〜。
　
斜面に対して垂直なニュートラルポジション。（まずここ！これがないとすべてができない）
　
内足に圧をかけながらやわらかく曲げつつ、骨盤の内側もさげ、肩も進行方向へ向ける。（あ〜、これも大事）｛重心は前｝
　
ここで、内スキーがズルッと方向を変えるのを待つ。（めちゃめちゃ大事）
　
内足をさらに畳みつつ、外足は（回す動作などせずに）直滑降のように伸ばす。｛重心は後目｝
　
すべてで心がけるのが、
　
斜面に対して、スピードが出た場合は遠心力を加味して、垂直に立つ。
　
力を抜いて、体を折ったり、捻ったりという、ブレーキの要素はいれずに自然に落ちる。
　
ってことかなぁ〜。細かな注意点は果てしなくあるだろうけど、ジュンシの肝はこういうところじゃないかしら？これができないとお話にならないんじゃないかなぁ？私も時々やらかすんで、「過剰学習」で固めなきゃねぇ〜。
　
同じ班の人とポツポツ話したところ、私とコナンさん以外は去年も受験したみたいで、去年は教程が変わった初めの年で、えらいことになっていたらしい。一人の人は、
　
「今年はわかりやすい！」
　
と言っていた。開校式で、「今年はすり合わせを十分にしてどの班も同じです。」みたいなことを言っていたのはそういうことか。と納得。確かにぶれない。それに先生の「沈黙」の意味さえわかれば、とってもわかりやすい。ガンガン言われるのが標準だったからなぁ〜。一切余計なことは言わない、どこまでも穏やかな学者肌も良いわぁ〜。ふふふ。
　
一人練習用に、今日やったことをメモ。
　
横滑り。たぶん、ターン導入を見せるためだから、ニュートラルポジションで滑ってきて、埋めるようにじっくり重心をずらして、そのまま落ち続けるということのような。
　
「引っ張られるように」
「体を斜面に合わせて」
「もうちょっと重心を行く方向にしていいかな」
おしりをあげる。（ニュートラルポジションに）
「肩も斜面に」
「重心がしたのスキーに落ちる」
　
谷回り。内スキーを下にずらす。
　
「内足をやわらかく」
　
バンザイして脱力。
　
「内足をやわらかく」
「まっすぐ行くイメージ」
「余計なことをすると、ターンが内に入りやすくなる」
「もっと内を緩めるとターンが大きくならない」
「体（肩）も内に向ければ大きくならない」
「肩も前傾」
　
重いものを下にゆっくり置く。
　
「もっと内足を柔らかく、そのためにやっている。」
「重いものを絶えず下に落としてついていく。」
「これの欠点は、逆くの字になりやすいこと。」
　
片足スキー
　
「もうちょっと前後の動きを」　私はずっと後ろになっている。
「もどして」　たぶん、外エッジのときは回さないで重心を戻すだけ。
「丸く」
　
この辺でお昼。昨日はうどんが食べたかったのに、SAJのところのレストハウス・ランデブーにはなかったから、今日は富士急のレストハウスへ。そして、間違ってそばを買う。まあいいかぁ〜。
　　

芋煮そば、寒すぎだから、めっちゃとうがらし。
　

だんだん天候悪化。本当に寒い。吹雪になり、ゴンドラが止まった。
　

あ〜、席からよく見える階下に自販機が。窓際の席で寒いから温かいコーヒーが飲みたいよぉ〜。でも、買いに行くのがめんどくさい。
　
ロング
　
「外を伸ばすだけでなく、内足を柔らかく、ちょっと沈む。」
「もっと落ち始めてから回す。」
「上に抜かない。乗ったまま、沈む。」
「はずれてから畳む」
　
ここで、寒くてボールペンが死亡。
　
後は整地のショートをやった。コブなどバランスが取りにくい場面では減速要素のターン（私が何にも考えないとするターン）で、いいそう。でも、整地ではちゃんと丸く。整地のショートはボロクソに言われ続けているので、すっかりトラウマだったけど、内足主導を注意して先生の真似して滑ったら、
　
「できてますよ。」
　
って言われちゃった。うひょひょ。しっかし、先生、時間通りにやるべきすべてのことをきちんと教えた感じ。すごいわぁ〜。私のスキーの教え方とは雲泥の差。わかっているってすごいわねぇ〜。教員時代と比べても、すばらしいレベルだわぁ〜。見習いたいものです。焦って、私は生徒に合わせすぎなのかもなぁ〜。柔軟にしつつも、こうあるべき！ってものは持って教えよう。内足の使い方みたいに！
　
その他、メモの断片が、
　　
「お腹はへこませない。股関節から曲げる。」たぶん、背骨は曲げないということ。
　
「股関節を両方曲げたら、もう動けない。」
　
プルークで、先生はエッジを変えない。よく考えたら当たり前？＾＾；
　
「内足をやわらかく」と、たくさん書いてある。ここでつっぱったらうまく落ちていかないから、減速要素になってバーツ。でも、ただ力を抜くとか、ぐにゃぐにゃじゃなくて、ある程度支えつつ微妙に調整なのよねぇ。うちの主任に聞きつつやっていこう。
　
しっかし、お仲間様、師匠がいない？というか、あまり教えてもらってないのかも？ん〜、私、恵まれすぎ？裏磐梯スキースクールとの出会いがなければ、絶対、基礎やってないよねぇ〜。いんや〜、すべて人だわねぇ〜。ありがたやぁ〜。