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朝、５６．２ｋｇ（＋１．１ｋｇ）。やっぱ、昆布は余計だった？＾＾；朝練後、５５．８ｋｇ（−０．４ｋｇ）。そして、お風呂で明日の体重シュミレーションしてみる。
　
朝、５５．５ｋｇ以下なら、朝練＋風呂後５４．５ｋｇ、ちびちび飲み食べ、カロリーメイトで５５．０ｋｇ！そのためには、夜、５５．９ｋｇ以下で寝る。駄目なら、夜練＋お風呂の刑。
　
ボクシングも５５．９ｋｇ以下ではじめ、お風呂後、５５.０ｋｇ。
　
ということは、今の風呂は５５．０ｋｇ目標。３０分で０．５ｋｇ減るだろうから、マージンとって９時まで粘ろー。暇で死ぬから、古文でも写すかぁ〜。
　
寂しさに　堪へたる人の　またもあれな
　　庵並べん　冬の山里　　　西行法師
　
あぁ〜、なけるぅ〜。さらに汗を拭き拭き、心あてに写しまくり、９時になる。ふぇ〜。で、５４．５ｋｇ！！！（−１．３ｋｇ）やった！やった！昆布食べられるよ〜。
　
朝ごはんはほとんどZAVAS、お店でお昼はカロリーメイトにコーヒーにお茶。ボクシング前に計量、５５．８ｋｇ。いいんじゃないのぉ〜。リングでシャドウ。ボチボチバッグ。コーチと減量＆エクストリーム談義。やっぱすごいわ。コーチ。あはは。
　
そして、体重計へ。５５．２ｋｇ（−０．６ｋｇ）。ん〜、そんなもんじゃろね。お風呂で1時間粘るも、５４．７ｋｇ（−０．５ｋｇ）。ん〜〜〜、朝のほうが削れるのかな？
　
お義母さんの煮物が届く、ワラビも。うまそう。たべちゃったぁ〜。たべちゃったぁ〜。トマトも丸ごとたべちゃったぁ〜。疲れて夜練したくないぃ〜。朝のが減るみたいだしぃ〜。朝にかけよう！おやすみぃ〜。