可動域の話し…
— 平間和徳 (@RD_RAMA) 2020年4月15日
大切なのは、関節をどう使うか‼️
良く使えば、良く動く様になるわ🤩
只々、可動が広くなって、
只々ストレッチして、
柔らかくなっても…
使う側の”脳”が
柔軟でなければ…
柔らか過ぎたり…動き過ぎたら
怪我するわよ
それを踏まえて
オフトレね🤩#身体を動かしているのは頭 pic.twitter.com/NfBb4Jjmyz
あらー、滑ってなくても出来そうにないわー。
とは言え、スノボはブーツを履いてオフトレするつもり。上手くなりたいというよりは、運動のためかな。
ん?こんな感じなら、スキーも出来るのかな?外傾をしっかり保てる筋力をつけるのだ!\(^o^)/
って、まだスキーはオフじゃないはずだけど、雨で雪は溶けちゃったかな?
いちおう、山スキーの段取りしたら、マジ面倒くさかった。シールのベタベタに閉口。でも、20年も放っておいて、まだベタベタってのもスゴイわねー。
板もしげしげと見てみたら、結構ボロくなってたのね。そんなに登ったかなぁ?磐梯山はコレだった?マジで忘れてるわー。
あー、あとストックのストラップも変えるべき???
ほんとに山スキーってたいへ~ん。
スノボのブーツにスノーシューでヒップスライダーで十分なはずだったんだけど。。。
スノーデッキでも、ビッグフットでもいいしー。
クロカン再びでも良かったんだよねー。
まー、せっかく用意したから、山スキーはやるつもりだけど、雪の状態によっては、完全に無駄かも???