ナオミちゃん、始球式。フツーに見えるねー。
始球式の方は、マウンドの下から投げて、外角ストライク。
でーーーーーーーーー、
今日はランナーの日。どうやって走ろうか迷った挙句、
５キロを８．５㎞/hで走ろうとして、失敗。(；´∀｀)
2kmで右足が痛くなってきたからやめた。脳みそも辛かったしーーー。
やっぱ、私、長距離は向かない！！！ということで、断続的に走ることにした。ボクシングのタイマーの、
１R３分の３０秒休みで！！！
やってみたら、３０秒だけの休みがキツかったんで、休みを伸ばし、なんでも良いから、
３分３０秒サイクルで走った。
ダッシュが結構、気持ちいいーー。
最高、11km/hまで上げられた。＼(^o^)／
どうなることかと思ったけど、５ｋｍまで走れた。よかった。よかった。
この方法なら、まだイケそうだよ。(^o^)
