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木曜日にやったサイドベントが、まだ効いているというー。未だかつてない場所が痛いから、どうしたもんかしらね。でもさー、いつも痛い右仙骨の関節が痛くなくなってるんだよねー。歪んでたのが取れた？？？Σ(´∀｀；)
　

　
どうしたもんかしら？と思いつつ、流れで、コーチと筋トレ。４キロのメディシンボールを使って、いろいろやったけど、ほとんどダメ出し。いやー、持ちにくい重いものを持つだけで、消耗した感じ。Σ(´∀｀；)
　
その後、いつものウェイトもやった。効いているけど、半分くらいはできた。
　
筋肉。＼(^o^)／