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ジムに、下のような懸垂するやつというか、ぶら下がり健康器みたいのが出現したのは、いつだったか？
　

　
体重がありすぎて、懸垂なんてできるはずがない。と思ってたんだけど、ウェイトの筋トレは嫌だから、チャレンジしてみる気になったの。
　
本気でやってみたら、腹筋の上の方がピシッってなったので、驚いたわ。腕だけじゃないのねー。
　
サポートしてもらわないと、全く上げられる気がしない。でも、舎弟とかいないしー。で、考えましたん。下のバーに足をかけて自分の足でサポートすればいいのではないかと。
　
やってみたらアホみたいなんで、さらに、考えましたん。手で少し上がって、足をついて、一息ついて、また上がる。と、分解して練習すればいいのではないかと。そしたら、本日、
　
懸垂できた。＼(^o^)／
　
あんまり時間がかからなかったから、自分でびっくりしたわー。細くなくても、懸垂って出来るんだねー。(^o^)