健康診断結果が来た。
コレステロールがゲー。
血糖値がキャー。
やっぱり的な、、、。┐(´д｀)┌
まー、他はOKだから、良しとするか。(^o^)
いやいや、ダメだろー。しげしげと過去の記録と見比べてみたら、コレステロールも血糖値も体重と正比例的な、、、。┐(´д｀)┌
つらつら考えたら、血液検査って食べたものがそのまま表れてるだけような。この血が、飲食で満ち足りることを許さんのかー。なんてなー。まー、ダメそうなのは分かっていたのに、飲んだり食べちゃってたんだけどねー。＼(^o^)／
ストレステストをやったら、「病気を引き起こす可能性があるほどストレスが溜まっている可能性がある段階」の点をゲットするくらいのストレスがあったんで、きっと、心の病を避けるために、飲食で誤魔化してたんだと思うわ。
ええ、自分を甘やかしました。そんじゃなきゃ、リームーだった。それでも、若い時みたいにひどく太りもしなかったから、ストレスにも強くなったのかしらねー。つーか、諦め？すべてが衰えているからのような気も。老いていいこともあるんだねー。
ともかく、今日が潮時ってことね。３キロ減らすくらいだし、無理なく落とせそうな気もする。ダイエットを繰り返しすぎて、ダイエット仙人だよー。
欲しがりません勝つまでは
体を動かして、軽く糖質制限的なバランスの採れた食事を軽くで、やっぱり、主食はオートミールっすか。
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