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1.5ｋｇのナッツ、一人で食べたのではないけれど、残り少なくなってきたので、カワチ薬品で安価なピーナッツを買ってみた。
　


　
「植物油？バターピーナッツなのに、バターじゃないのか？」
　
と思って、気が付いた。これは、「バターピーナッツ」ではなくて、
　

　
「バタピー」だったんだねぇ〜。バターなんて言ってませんよぉ〜！私、けっこう驚いたわ〜。植物油でけっこうだけども。
　

　
カワチではこんな物も買ってみたわ。酸味が利いていて美味しい〜。
　

　
あんら、けっこう脂肪が少ないわ。
　
そうは言っても、全体的に高脂肪率になっている食生活。体重も体脂肪も減っているようだけど、コレステロールはどうなるのかしらねぇ〜？次の検査が楽しみ〜。コレステロールも上がって、血糖値も上がっていたら、笑うねぇ〜。
　
ま〜、体が軽いから関節には間違いなくいい状態だろうけど。それに、糖質制限にしてから、治りきらなかったにきびが、良くなっているような感じなのよねぇ〜。体は健全な感じがする。なんといっても、ボクシングの練習が出来るんだから、元気としか言い様がないような気もする。
　
よーく考えると、脂肪をとる割合は増えているけど、脂肪の総量としては以前より少ないよねぇ〜。だって、お菓子を食べてないんだから。
　
ん〜〜〜、油って悪者なイメージがあるけど、実はそうじゃないのかもねぇ〜。油さんは、良い油さんと悪い油さんがいるのに、一絡げにされているとか？全くの別人ですぅ〜。無実ですぅ〜。なんて揉めてたら、実はいい人そうな糖質さんが極悪人だった？というサスペンスドラマみたいなぁ〜。
　
若干怖いけど、人体実験はつづく！（＠＾▽＾＠）
　
ああ、ナッツの食べすぎ防止策も必要か？┐(´∀｀)┌
　
で、調査！(｀・ω・´)
　
本当か？ナッツダイエット・メタボ予防！ルイジアナ大学が発表
　
スプーン3杯（約42グラム）以上摂取した人への効果は見られなかった
　
ナッツは健康食
　
１日分としての目安は片方の手のひらに軽く１杯程度
　
ほうほう、わかりましたー！！！ハッキリさせるのが一番よねぇ〜。
　

　
復習になるけれど、テキーラはこのスプーンで2杯が適量！実はーーー、一昨日、頂いちゃいましたー。ワインは180mlが適量だよー。いずれも、日本酒１合のアルコール量と同等で、３時間ほどで分解される量であーる。って、さらに飲む準備？(ﾉ^∇^)ﾉ