マシンで左足の小指を立てまくっていたら、左腰が崩壊。 こ、こ、これは痛い。 まー、そりゃそうなるわよねー。 つま先立ちになるんだから。 体の支え方がやっと分かったって気もする。 スクワットでウエイトが持ち上げられるんじゃないかなぁ。 回復したら…