１キロ増量してるけど、そんなに昨日食べたかなぁ？ んーーー、食べたか？ ジムに行こう。(^o^) 無理のない程度にやらなくっちゃ。ほんとに無理が効かないから。 ちょっと寒いから、シャドウをやろう。 コーチに、上手いって褒めたれた。(^o^) 私のシャドウ…