健康オタクとしてネットを徘徊していたら、「睡眠のゴールデンタイム」というものを発見した。どうも、夜の１０時から２時は成長ホルモンが出やすい睡眠をとるのにはナイスな時間ということらしい。さらにネットをプラプラしていると、時刻ではなくて、寝て…
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