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豆乳を朝食前に飲むといいらしいので、試してみよう。と楽しみにしていたのに、昨日買い忘れて、今朝、歩いて買ってきた。朝は行きかう人がみんな挨拶するんだよね〜。登山みたい。
　

　
ふーむふむ。こんな栄養かぁ〜。いい感じ？各栄養素をどんな分量で摂取すればいいのか、計算しまくっているけど、いろいろな意見があるし結論は出ない。サプリはもう飲む気がしないから、テケトーにやろう。意識することが大切と言うことで。
　
それにしても、１Ｌで１７８円、安いわ〜。５日間、２００ｍｌずつ飲むんだー！これで痩せたらお得すぎるなぁ〜。