ご飯を半分にし、お菓子とアルコールを断って、９日目。マジデ痩せた〜。「こんなに簡単なんですかぁ？」みたいな。逆に言うと、「お菓子とアルコールはそんなにだめなんですか？」って感じ。 そうそう、栄養必要量も計算してみた。限界が１２００kcalだから…

来年の手帳をゲット。表紙は違うけど、中身は去年の物とほぼ同じ。いろいろ見比べようかと思ったけれども、探しても気に入る物はないよねぇ〜と、ほぼ即決。 一緒にカレンダーも買った。これも手帳と同じ理由で、一昨年と同じ物で即決。榛原千代紙のカレンダ…