昨日はランスマやった。 めっちゃ参考になるわー。(^o^) 金さんの金言 ですなー。 フルマラソンの人のスケジュールを真似てみようかしら？無駄に。(；´∀｀) でーーーーーーーーー、 健康診断の結果が来た。 みんな無傷ではなかった。 そんなもんよねー。(；´…