NHKのクローズアップ現代は割とよく見る。番組の前半はテーマのレポートで、後半はその道の人が出てきて解説をする。この解説がたいていは前半の繰り返しみたいな感じなので、後半は見ないことが多い。でも、今日は柳田邦夫だったので、そのまま見続けた。 …

今日はコーチにミットをやってもらった。 最近、基本の姿勢を直してもらっていたのだけれど、フォームを変えると体に効くわー。ウェストが細くなったような気がする。そして、おしりの筋肉が痛い。スクワットしながら、ずっと動いているみたいな感じだからか…