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難儀していた「ミットで上に打つパンチ」だけれども、コーチがよーく説明してくれた。あれは筋トレではなくて、ガードからそのまま打つパンチの練習なんだそうであ〜る。やってみるとなるほどねぇー。そのままスパーンといける感じがする。そして、やっぱり三角筋は辛い感じがする。腕立て伏せが必要？そういえば、2,3日はやったけどすっかり忘れていたわ。